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なかなか調子いい

瞬発力はいらない。

珠洲のSwim 2.5キロ Bike 100.2キロ Run 23.3キロを満足に戦いきる持久力が欲しいだけ。

納得いくレースがしたいだけ・・・。

そのためには避けて通れない道が・・・

練習で苦しめ!もっともっと練習しろ!


本日の練習

ラン 18キロ(LSDと思いきや途中からインターバル)
バイク 20キロ(インドア)

ショッキングな出来事

四万十川ウルトラマラソン(100キロ)出ようと思ってたのに・・・
申し込み終わってた・・・


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